Faça o teste e veja se você é um professor ansioso

De acordo com a afirmação abaixo, assinale se na última semana você teve esses sintomas:


1 ( ) Se sente irritado com frequência

2 ( ) Se sente incapaz em muitos momentos

3 ( ) Sempre está envolvido com as questões da escola, portanto não se permite sentir

4 ( ) Se preocupa com cada palavra que fala tanto em sala de aula, como fora

5 ( ) Tenta fazer tudo perfeito (aulas, projetos e atividades)

6 ( ) Tem dificuldade em se desligar das atividades da escola e se sente cansado

7 ( ) Se critica constantemente

8 ( ) Quer controlar as coisas que fogem do seu controle

9 ( ) Se desconcentra com facilidade

10 ( ) Não consegue aproveitar o tempo livre porque está sempre pensando nas próximas aulas


Veja o seu resultado abaixo:


0 – 3

Seu nível de ansiedade está leve! Isso significa que você está indo bem! Mesmo que você esteja se sentindo bem, aumentar o seu autoconhecimento pode te proporcionar mais bem-estar e qualidade de vida.


4 – 6

Seu nível de ansiedade está mediano. Isso significa que você deve dar atenção a sua saúde emocional. É importante que você pare, observe a sua vida e consiga realizar algumas mudanças. Clique aqui e veja o Grupo Terapia para Professores!


6 – 10

Seu nível de ansiedade está alto. Essa é uma situação crítica! O mais indicado para você neste momento é fazer um acompanhamento psicológico! Saiba mais sobre a terapia online!

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